Essenzielle Vitamine fürs Herz – Ein Überblick
Entdecken Sie, welche Vitamine fürs Herz wichtig sind und wie Sie die Herzgesundheit durch vitaminreiche Ernährung unterstützen können.
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Entdecken Sie, welche Vitamine für Nägel essentiell sind, um Brüchigkeit zu vermeiden und Nagelwachstum anzuregen – für gesunde, starke Nägel.
Erfahren Sie, welche Vitamine im Winter oft mangeln und wie Nahrungsergänzung zur Stärkung Ihres Immunschutzes beitragen kann.
Schätzungen zufolge quälen sich mehr als zehn Millionen Deutsche mit trockener Haut. Trockene Haut kann nicht nur unangenehm und juckend sein, sondern auch zu ernsthaften Hautproblemen wie Rötungen, Rissen und Entzündungen führen. Eine effektive Hautpflege ist daher essenziell, um solche Beschwerden zu lindern oder sogar zu verhindern. Vitamine spielen dabei eine entscheidende Rolle. Doch welche…
Wussten Sie, dass über 30% der Erwerbstätigen in Deutschland regelmäßig unter Muskelverspannungen leiden? Muskelverspannungen sind ein weit verbreitetes Problem und können zu erheblichen Schmerzen in Nacken, Rücken und Schultern führen. Doch es gibt einen hoffnungsvollen Ansatz zur Linderung dieser Beschwerden: Die Einnahme bestimmter Vitamine. Unsere moderne Lebensweise mit ständigen Stressoren und hohen Anforderungen im Berufs-…
Wussten Sie, dass fast 8 Millionen Menschen in Deutschland an Migräne leiden? Besonders überraschend ist, dass Studien gezeigt haben, dass Migränepatienten oft niedrige Spiegel an Magnesium, Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin D und Coenzym Q10 aufweisen. Diese Mikronährstoffe, die auch in den Leitlinien der Deutschen Migräne und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) genannt werden, können eine entscheidende Rolle bei…
Wussten Sie, dass rund 50% der Alkoholabhängigen an einem Vitamin B1-Mangel leiden und etwa 12,5% einer Wernicke-Enzephalopathie ausgesetzt sind? Diese alarmierenden Zahlen verdeutlichen, wie stark der Körper durch übermäßigen Alkoholkonsum beeinträchtigt wird, insbesondere hinsichtlich der Vitalstoffaufnahme. Alkoholentzug ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Genesung, doch es ist auch eine Phase, in der der…
Wussten Sie, dass rund 80% der Erwachsenen in Deutschland nicht genügend Vitamin D zu sich nehmen? Diese und andere Nährstoffmängel können erheblich die Durchblutung beeinträchtigen und gesundheitliche Probleme hervorrufen. Ein Vitaminmangel und Durchblutungsstörungen sind eng miteinander verbunden und können erste Anzeichen für schwerwiegendere Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen. Eine optimale Durchblutung ist entscheidend für die Gesundheit, da sie…
Wussten Sie, dass Studien gezeigt haben, dass Kinder mit ADHS oft einen Mangel an Vitamin D im Vergleich zu gesunden Kontrollgruppen aufweisen? Diese überraschende Tatsache verdeutlicht die wichtige Rolle, die Vitamine und Mineralstoffe bei der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) spielen. Micronährstoffe sind entscheidend für verschiedene körperliche Prozesse und die Funktion von Neurotransmittern, was ihre Relevanz in der…
Wussten Sie, dass über 50% des Vitamins C beim Kochen verloren gehen, was zu einem erheblichen Nährstoffverlust führen kann? Angesichts der Tatsache, dass Vitamin C als natürliches Antihistaminikum wirken kann, wird schnell klar, warum es so wichtig ist, dieses Vitamin gegen Allergien in ausreichender Menge zu sich zu nehmen. Studien haben zudem gezeigt, dass fettlösliche…