Bürstenmassage  (3 posts)

Bei einer Bürstenmassage wird durch kreisförmige Bewegungen die haut schön massiert. Dabei fängt man an der rechten Körperseite an und bewegt sich zum Herzen hin. Bei den Beinen beginnt man an den Waden und massiert nach oben. Bei den armen beginnt man an der hand und bürstet zur Schulter hin. Die Brust wird von oben nach unten, entlang der Rippen zum Brustbein gebürstet. Die empfindlichen Brustwarzen werden dabei ausgespart.
Die Borstenstärke hängt von der persönlichen Hautempfindlichkeit ab und sollte dementsprechend angepasst werden. Zum Trockenbürsten eignen sich besonders Bürsten mit Naturborsten, aber auch Luffaschwämme Abschließend sollte man sich Einölen oder Eincremen.
Das Bürsten der Haut hilft zur Kreislauf- und Blutdruckregulierung und wirkt anregend auf die Organe. Das Bürsten selbst kann sehr beruhigend sein.

Die Massagemethode klingt wirklich interessant. Welche Art von Bürsten verwendet man? Eher harte und borstige oder doch weiche, zarte? Luffaschwämme finde ich persönlich nicht so toll. Ob die Massage für eine Person geeinget ist, bin ich mir nicht ganz sicher. An einige Körperstellen kommt man selbst als gelenkige Person nicht ran.